No nie wiem... ale jak to mówią potrzeba jest matką wynalazku... Ty spróbujesz...a my sie dzięki temu dowiemy, czy to ma sens:) Doradca w dziale suplementacja
[...] P.S. Może kiedyś posparujemy, ale to, czy zastosujesz te swoje techniki, będzie zależało od reguł. Wybacz, ale walcząc na ulicy z kims dobrym swoimi technikami, to tak jakbyś na kumite w stylu clicker wyszedł... "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai [...]
"czasami i troche fantazji nie zaszkodzi"-niewiem jak ty Fastest,ale ja tam walczac na ulicy wole niefantazjowac i staram sie jak najszybciej zakończyć walkę,jak sie uda to i jedna akcją. Co ninnego na treningu,tam często stosuję rzeczy kompletnie z innej bajki,przeciwnik nie bardzo wie co ja robie i czasami takie rzeczy wychodzą a [...]
Witam zarówno chleb jak i makaron są zdrowę. Wszystko zależy z jakiej mąki są przyrządzane np. chleb najzdrowszy wypiekany jest z mąki z tzw. pełnego przemiału (mało oczyszczony taki zawiera duże ilości błonnika i cennych witamin z gr.B) im chleb ciemniejszy i mniej w nim mąki pszennej tym lepszy (unikać należy chleba z mąki pszennej) generalnie [...]
Dzięki za sogi ,to moje pierwsze. Więcej truł nie będę, dodam tylko, że w żadnym wypadku nie popieram jarania stafu, tylko że jak ktoś jest typem używkowicza (jak np. ja) i zbyt długo na realu nie wytrzymuje to wyjdzie mu zdrowiej jak czasem sobie trochę chlapnie, a czasem zabufa niż jak miałby tylko chlać. Acha - wydaje mi się że dużo zdrowsze [...]
no co ty nie zajade sie, a poza tym jak cwicze krócej niż 2 godziny to czuje sie niespełniony, a konkurencja nie śpi pozdrowienia i proszę o rady w sprawie kapturów bo przecież o to chodziło mi głównie Podpisał: Lider Strongman 2010
Stara ekipa wielki dzięki za pomoc z linkiem nie wiem skąd go wziąłeś, ale zrobiłem jak kazałeś i działa. Co do twojego pytania to ja polecał bym ci zacząć ćwiczenie z rana. Po pierwsze to fajna sprawa jak chcesz się szybko rozbudzić. Po drugie robiąc brzuszki wieczorem możesz mieć problemy z zaśnięciem. Dodawaj sobie parę brzuszków co dziennie [...]
Macciej wielkie dzięki za chęć pomocy ale włąściwie to na razie nie ma w czym. Działam z dnia na dzień. Co do artykuliku o którym wspominałeś to nie uważam bym miał jakieś fajne fazki do zaprezentowania. Wiesz wszystko co robiłem i robię ma swój cel nadrzędny. Jest nim dla mnie udowodnić sobie samemu że mogę osiągnąć co chcę o ile rzeczywiście [...]
[...] długo nic. Kyokushin trenuje 2 lata. Mam 8 kyu. 3 razy w tygodniu. Domyślnie treningi są po 2 godziny, ale zazwyczajaj mamy po 2 i pół w czasie przygotowywań do zawodów(tak jak teraz). Treningi nie są ciężkie jeśli się opieprza. Jeśli robi się to co trzeba i z pełnym zaangażowaniem, to czasem zdaje się, że możnaby płuca wypluć. Na szczęście mamy [...]
Diolek nie ubraż sie ale jak looknołem pierwszy raz na tą fote to myslałem że dałes zdjęcie piczy swojej laski pewnie przez to ze takie zamazane a bicol niezły MderaTr dziaŁu Nasze Hbby "No SaLvAtIoN, no forgiveness"
Cool chodzi mi o to miejsce pod pachą taki jak by rowek hehehe ja sie chyba nie wyspałem bo wszędzie widze............. MderaTr dziaŁu Nasze Hbby "No SaLvAtIoN, no forgiveness"
Kazina sog za wytrwałość Wielkie dzięki od jutra zaczynam jechać ze spięciami chyba zacznę od 30 bo jak dzis robiłem to mnie brzuch napieprzał jak doszedłem do 30...nie wiem co to jest. Wcześniej jak robiłem nowy rekord (210-220powt w jednej serii) ból czułem przy 100 ale jak doszedłem do 120 to minął, a teraz pojawił się przy 25i doszedłem tylko [...]
ej kochani zadałąm wam pytanie a wy nieodpowiedzieliscie:(wiec pytam jescze raz czy dobzre bedzie jak bede przy uzwaniu thermy jadla tylko sniadanie ??? bo zawsze jem jeden posilek i niechce sie odzwyzcajac.a ha i pzred snem i rano przy sniadniau z 2 tabletki vigoru?to wystarczy?? giiNgeRrKa
Zaczołem chodzić na box i w związku z tym mam pare pytań: Jaki najlepiej stosowac trening na siłowni gdy się chodzi na box? Macie jakieś linki do stron o boksie ? Jakie mogę wykonywac ćwiczenai w domu aby poprawić formę do boksowania? I ostatnie: Jak wyrobić sobie wytrzymałość do boksu ?? "wielka siła to wielka odpowiedzialność"
ja mam takie pytanie bo ja np. boje sie sam sobie zrobic strzala ale znam osoby ktore sobie same robily i nic jak myslicie jest jakies neibezpieczenstwo ze polamie igle lub cos takeigo ? i jakiej igly uzywac ? Pozdrawiam wszystkich !
[...] potem malała). Kolejny cykl na kreatynie z Megabola - trochę droższa, ale różnica zauważalna - 10 kg. Teraz zacząłem cykl na Trecu i zapowiada się ok. Po każdym cyklu tyłem jakieś 5kg ale było w tym trochę sadła - z tych 5 to 1-2 spadało w kilka dni (woda) a dalsze 2-3 zrzucałem celowo (aeroby), więc oceniam, że zostawało ok. 1kg suchego [...]
[...] i Winko w strzalach. Chce brac tabletki i strzaly. Zastanawial się nad Anavarem ale cos mowi ze jest piekielnie drogi. Jak możecie to podajcie cene tego srodka. Mietek jak dobrze mi się zdaje buduje mase wiec chyba w sile mu nie pomoze. Chciałbym abyscie podpowiedzieli czy dobrze kombinuje, ewentualnie co mialby kupic i co ile by [...]
oki jak cos bede wczesniej wiedzial to napewno napisze... noi dozobaczenia "... gdy ktoś mówi: ?Umiem już wszystko?, myli się - nie poznał on prawdziwego ducha muay" - Kaet Sriyapai Pozdrawiam! jocker_
Ja mam 16 lat i 38 w bicu z ladna zylka przy 75kg i wzroscie 177, moze jak bede mial czas to wrzuce fotke. Ale nie urosl mi tak z niczego. Trenuje juz prawie 3 lata. Taki biceps jak ten koles co wyslal artykul to mialem 2,5 roku temu. ALE LESZCZ!!! "Nikt nie jest pokonany,dopóki sam nie uzna się za pokonanego “
[...] wzbudzały ciepłe uczucia względem niego. Ponieważ był on mistrzem w swoim fachu. Przed 50 laty, zanim urodził sie Arnold, Vince występował przez krótki czas w filmach jako aktor i kaskader. Obaj, Vince i Armand Tanny grali piratów w filmie pt."Franchman`s Creek" i byli pierwszymi nowoczesnymi kulturystami, jacy pojawili się na [...]
Kyokushin vs. Boks-załamac sie idzie!!!
